dimanche 16 janvier 2022

Œufs cocotte avec la yaourtière Multidélices, un repas facile et sain, fait par les enfants!

Voici une recette simple et saine que nous faisons régulièrement! C'est tellement simple à préparer que c'est souvent les enfants qui préparent les œufs cocotte à la maison! Nous les préparons avec la yaourtière Multidélices mais vous pouvez aussi faire la même chose avec des ramequins en céramique, au bain marie dans un four à 200°C.

Je vais ici vous donner les recettes par pot de yaourt ou ramequin. Vous multiplierez les ingrédients selon le nombre de personnes.


Je vous donne d'abord les ingrédients pour chaque recette, et la procédure sera ensuite toujours la même, je l'écris en dessous. ce sont ici nos recettes favorites mais en fait vous pouvez faire absolument ce que vous voulez avec ce que vous avez dans le frigo!

samedi 8 janvier 2022

Rééquilibrage alimentaire, en 2022 je me reprends en main

 S'il y a bien une "bonne résolution" que je prends tous les ans, c'est bien celle de perdre du poids! Depuis maintenant 20 ans je fais partie de la population dite "obèse" même si je déteste ce mot.

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux vous savez que j'ai essayé divers régimes. Ca fonctionne toujours. Je perds toujours du poids. Mon problème est que je le reprends toujours...

Alors depuis septembre 2021 je réfléchis différemment...Je me pose d'autres questions. 



Pourquoi? 

Pourquoi est-ce que je reprends toujours ce que j'ai perdu? 

"Parce que je ne sais pas stabiliser", "parce que je mange mes émotions", "parce que je suis tellement contente de me sentir enfin bien dans mon corps que je mange pour fêter ça", "parce que j'ai vécu une forte période de stress", "parce que je me suis tellement privée qu'ensuite j'exagère et je mange trop"... des raisons j'en ai plein.  

Les mêmes que vous très certainement.

La vérité je pense l'avoir enfin trouvée..."Parce que je ne suis pas patiente".

Cela fait 20 ans que mon impatience me nuit. Ce qu'il me faut c'est un rééquilibrage alimentaire, pas un régime.

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